Succesverhalen
Miriam
Miriam viel niet alleen 50 kilo af, maar overwon ook angsten en ging uitdagingen niet uit de weg. Nu heeft ze meer zelfvertrouwen én zit ze lekkerder in haar vel.
Andrea
'Binnen een paar maanden bereikte ik al mijn doelen. Ik verloor in 17 weken 20 kilo. Ik voel me energieker, beweeg moeiteloos en ben weer blij met mijn lichaam.'
Jesra
'Het belangrijkste resultaat is dat ik niet meer aan het jojo’en ben en dat ik een andere denkwijze heb als het gaat om afvallen. Ik ben daarnaast ruim 12 kilo afgevallen, heb 20 cm verloren rondom mijn buik, en ben twee kledingmaten kleiner.'
Maxime
'Inmiddels ben ik bijna 10 kilo kwijt! Ik voel me niet alleen lichter, maar vooral fitter en sterker. Oefeningen die eerst zwaar waren, gaan nu steeds makkelijker en dat geeft enorm veel voldoening. Wat ik misschien nog wel het mooiste vind, is de mentale verandering. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen en ik zit beter in mijn vel.'
Joyce
'Na 12 weken merkte ik enorm verschil. Ik voelde me veel fitter, was ongeveer 9 kilo afgevallen, mijn kleding zat lekkerder en ik had een fijne balans gevonden waarin ik nog steeds kon genieten van de dingen die ik leuk vind, inclusief een biertje. Ik ga nu met plezier naar de sportschool en haal makkelijker mijn dagelijkse beweging.'
Nanette
'Ik wilde me gewoon weer fijn voelen in mijn eigen lichaam. Op dit moment ben ik al 11 kilo kwijt. Mijn buikomvang is 12 cm verminderd. Ik voel me veel fitter en merk dat ik meer energie heb. Ik wil dit trotse gevoel vast blijven houden en met plezier blijven sporten in de sportschool. '
Bart
'In 20 weken ben ik bijna 15 kilo afgevallen! Ik ben veel fitter, meer in beweging en ik maak bewustere keuzes rondom voeding. Ik heb zelfs plezier gekregen in het sporten, terwijl het normaal mijn hobby niet was. Nu kan ik zelf verder, ik weet wat ik moet doen om gezond door het leven te blijven gaan.'
Paola
'Ik wilde na mijn zwangerschap weer op mijn oude gewicht komen. Samen met Oscar stelde ik doelen op en maakten we een realistische plan als het gaat om voeding, beweging en leefstijl. Inmiddels zit ik weer op mijn oude gewicht! Superblij mee.'
Rutger
'Niet alleen fysiek ben ik enorm veranderd, maar ook mentaal. Ik was minder zwaar (25 kilo minder!), werd sterker en kreeg een betere conditie. De mensen om mij heen zagen dat ook en gaven me positieve reacties en complimenten. Dit heeft ervoor gezorgd dat dit proces niet voelt als een langdurig dieet, maar als de nieuwe standaard.'
Judith
'Toen ik begon, waren mijn doelen om 10 kilo af te vallen, sterker te worden maar ook gewoon weer lekker in beweging te zijn. Inmiddels ben ik tussen de 7 en 8 kilo kwijt en aanzienlijk sterker geworden. Ik ben dus lekker op weg!'
Rita
'Voorlopig ben ik nog niet klaar met mijn avontuur! Ik ben al een aantal kilo kwijt, maar heb nog een aantal kilo te gaan. Ook zal ik mezelf blijven trainen in het maken van gezonde voedingskeuzes en blijf ik me bewust van mijn eigen valkuilen.'
Remko
'Dankzij personal training ga ik nu letterlijk en figuurlijk lichter door het leven.' Remko viel 15 kilo af en kreeg het vertrouwen in zijn rug en lichaam weer terug.
Tessa
'Sporten is nu voor mij een prioriteit geworden.' Tessa (35) had overgewicht, weinig conditie en zat niet lekker in haar vel. Ze begon met personal training en kwam erachter dat verandering mogelijk is, zelfs middenin een druk bestaan.
Martine
'Ik ging van emotie-eten naar een gezonde leefstijl' Martine verloor 40 kilo, ging meer bewegen en leerde veel nieuwe gezonde gewoonten aan.
Annemieke
'Ik leerde dat ik ook een prioriteit moest zijn in mijn leven.' - Annemieke wilde meer vertrouwen in haar lichaam, afvallen en weer kunnen skiën. Nu is sterker worden (zowel fysiek als mentaal) haar hoofddoel.
Naomi
Naomi viel 14 kilo af (2 kilo meer dan haar oorspronkelijke doel) en voelt zich fitter dan ooit. “Ik kan nu zonder moeite de trap oplopen, gehurkt zitten zonder pijn en wandel met gemak kilometers met de honden. Mijn conditie is met sprongen vooruitgegaan.”
Hanna
'Ik voel me niet alleen fitter, maar ook mentaal sterker. Ik zit beter in mijn vel en merk dat mijn zelfvertrouwen groeit. Al wil ik misschien nog een paar kilo kwijt, ben ik nu al heel blij met wat ik heb bereikt.'