Sportmassage Apeldoorn
Zorg goed voor jezelf & je lichaam!
Wil je sneller herstellen, beter presteren en vrijer bewegen? Een sportmassage is dé behandeling voor iedereen die actief bezig is met zijn lichaam, of je nu fanatiek sporter bent of gewoon last hebt van gespannen spieren.
Al vanaf €35,- per sessie.
Ontdek de kracht van sportmassages
Tijdens een sportmassage worden je spieren stevig en doelgericht gemasseerd. Met speciale technieken worden knopen, spanningen en verklevingen aangepakt, zodat je lichaam weer in balans komt. Dit stimuleert de doorbloeding, versnelt het herstel en helpt blessures te voorkomen.
Een sportmassage is geschikt voor mensen met:
- Nek- en schouderklachten of hoofdpijn door spanning of stress
- Rugklachten door werk of houding
- Spierpijn door sportieve belasting of training
Voordelen sportmassage Apeldoorn:
- Sneller spierherstel & minder spierpijn
- Betere doorbloeding & flexibiliteit
- Blessures voorkomen
- Betere sportprestaties
- Ontspanning (fysiek & mentaal)
Ontdek zelf de voordelen van een sportmassage en boek nu je eerste sessie bij trainer Ruben.
Benieuwd wat we bij BeneFit Personal Training nog meer aanbieden? Bekijk hier ons hele aanbod!
Zo ziet een sportmassage eruit:
Dit mag je verwachten van de sportmassages bij BeneFit Personal Training:
Doelgericht
We richten ons op een specifiek doel. De massage is gericht op lichaamsdelen waarbij jij klachten ervaart. Denk aan nek-, schouder- en rugklachten of last van spieren elders in je lichaam. Samen kijken we waar jouw hulpvraag ligt.
advies op maat
Voor het beste resultaat is het vaak verstandig om sportmassage te combineren met andere interventies, zoals gerichte oefeningen of aanpassingen in belasting. Hierin krijg je tijdens de sessie persoonlijk advies.
Ontspanning
We maken de massages zo comfortabel mogelijk voor je, zodat je optimaal kunt ontspannen in een veilige setting en persoonlijke sfeer. Zo kom je tijdens de massage helemaal tot rust en voel je je na de sessie als herboren.
duur & frequentie
Je kunt kiezen uit sessies van 30, 45 of 60 minuten. Dit is afhankelijk van jouw klacht(en) en behoefte. Het is aangeraden om te starten met 1 sessie per 2 weken. Afhankelijk van het resultaat kunnen we de sessies aanpassen of afbouwen waar nodig.
Hoi, ik ben Ruben
Binnen BeneFit Personal Training bied ik onder andere personal training en sportmassages aan. Zelf studeer ik fysiotherapie en heb ik de minor Musculoskeletaal afgerond. Daarnaast start ik binnenkort met mijn stages, waardoor ik mezelf verder blijf ontwikkelen in het begeleiden van mensen met uiteenlopende hulpvragen en doelen.
Inmiddels heb ik twee jaar ervaring als personal trainer en masseur. In die periode heb ik mensen begeleid bij uiteenlopende doelen, zoals afvallen, spiermassa opbouwen en fitter worden. Samen kijken we gericht naar een aanpak die past bij jouw situatie.
Sportmassages zijn een geweldige tool om naast fitter en sterker worden ook lekkerder in je vel te gaan zitten. Veel mensen ervaren complete ontspanning tijdens én na een sessie.
Kom je het binnenkort zelf ervaren? Ik help je graag!
Boek sportmassage Apeldoorn
Ervaar zelf de voordelen van sportmassage Apeldoorn en boek je (eerste) sessie nu in via het formulier hieronder! Na aanmelding nemen we binnen één werkdag contact met je op.
Locatie sportschool:
BeneFit Personal Training
Bedrijfspand The View
Oude Apeldoornseweg 45-27, 7333 NR Apeldoorn
Een kijkje in de sportschool:
Inclusief douche, kleedruimte, toilet, kluisjes, koffieautomaat, airco en verwarming.
Veel gestelde vragen
Staat jouw vraag er niet tussen? Mail ons gerust: info@benefitpt.nl of stuur een appje: 06-31237964.
Een sportmassage is onder andere gericht op het verbeteren van spierprestaties en herstel na sporten en het verminderen van klachten en pijn.
Een gewone massage is juist bedoeld om stress te verminderen en het hele lichaam te laten ontspannen met zachtere, vloeiende bewegingen.
Oftewel: een sportmassage is functioneel, doelgericht en intensiever, terwijl een gewone massage rustgevend en algemeen ontspannend is.
De prijs van een sportmassage bij BeneFit Personal Training is afhankelijk van de duur van de sessie (30, 45 of 60 minuten).
Je kunt al vanaf €35,- per sessie bij ons terecht!
De duur van de sessie is afhankelijk van jouw hulpvraag, behoefte en klacht(en).
Nee, in principe hoef je niets mee te nemen. Het is vooral belangrijk dat je comfortabele kleding draagt, zodat je je makkelijk kunt ontspannen tijdens de behandeling.
De massages zijn niet naakt. Alleen de lichaamsdelen die behandeld worden, worden onbedekt. Ondergoed blijft gewoon aan.
Jouw comfort en gevoel van veiligheid staan altijd voorop. Je kunt dus altijd aangeven wat je prettig vindt.
Een sportmassage is onder andere geschikt voor mensen met:
- spanningsgerelateerde nek- en schouderklachten, eventueel met hoofdpijnklachten.
- werk- of houdingsgerelateerde rugklachten in de lage rug of bovenrug.
- spierpijn of stijve spieren na sportieve belasting of training, die ondersteuning in het herstel kunnen gebruiken.
De massage is gericht op de lichaamsdelen waarbij jij klachten ervaart. We werken dus met een specifiek doel.
Veel voorkomende klachten waar mensen voor komen, zijn:
- nekklachten
- schouderklachten
- lage rugklachten
- bovenrugklachten
- andere spiergerelateerde klachten.
Je kunt zelf aangeven welke lichaamsdelen behandeld worden. We richten ons vooral op de gebieden waar jij klachten hebt of waar jouw hulpvraag ligt.
Het is vaak aan te raden om te starten met 1x per 2 weken. Vanuit daar kunnen we, afhankelijk van het resultaat, de frequentie en duur van de behandeling aanpassen of afbouwen.
Sportmassages zijn geschikt voor iedereen die:
- sport (recreatief of intensief)
- last heeft van stijve of gespannen spieren
- klachten ervaart door werk of houding
- of bezig is met herstel en ontspanning.
Jazeker! Naast sportmassages kan je ook bij ons terecht voor:
- afvaltrajecten
- personal training (1-op-1 of duo)
- small group training
- online coaching
We helpen voornamelijk mensen die fitter, sterker en krachtiger willen worden.
We begeleiden mensen met krachttraining in de sportschool, geven voedingsadvies en focussen op het verbeteren van hun leefstijl.
We hopen zo een steentje bij te dragen aan een gezonder Apeldoorn.
De combinatie van afvallen en krachttraining is er een met bewezen effectief resultaat.
