Personal trainer in Apeldoorn
Krijg weer vertrouwen in je lichaam • afvallen, sterker en/of fitter worden.
Wil jij een fit en krachtig lichaam ontwikkelen, maar ervaar jij de sportschool als een (te) hoge drempel? Met onze personal training in Apeldoorn bereik jij jouw doelen op een prettige en persoonlijke manier.
Bij BeneFit Personal Training combineren we krachttraining met praktische voedingsbegeleiding, waardoor je op een effectieve manier je doelen behaalt.
Tijdens onze unieke trajecten focus je op duurzame gedragsveranderingen en het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Zo behaal én behoud je je doelen op de lange termijn.
1-op-1 of duo personal training (mogelijk in combinatie met afvaltraject ‘Afvallen met Vertrouwen)
Personal training is wat voor jou als je...
- een gezond en krachtig lichaam en bijbehorende leefstijl wilt ontwikkelen
- het vertrouwen in jezelf en je lichaam kwijt bent geraakt door eerdere ervaringen
- de sportschool ervaart als een (te) hoge drempel
- al veel (afval)pogingen hebt gedaan, maar je doelen steeds maar niet behaald worden
- merkt dat je een stok achter de deur kunt gebruiken
- geen idee hebt waar en hoe je moet beginnen
Er zijn veel redenen waarom je zou willen starten met personal training. Je hebt een eigen verhaal, een eigen beginsituatie en eigen doelen.
Wel helpen je graag op weg naar je doelen! Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en ontwikkelen we een persoonlijk plan op maat.
Wij bouwen aan vertrouwen
Veel mensen die bij ons starten hebben al van alles geprobeerd. Misschien ben je meerdere keren afgevallen en weer aangekomen. Of heb je een tijdje gesport, maar lukte het niet om dit vol te houden.
Daarom draait personal training bij Benefit om meer dan alleen trainen.
We helpen je stap voor stap om weer vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam, je keuzes en je vermogen om blijvende verandering te realiseren.
Dat doen we niet met een standaard schema, maar met persoonlijke begeleiding die past bij jouw situatie.
Team BeneFit: jouw personal trainers in Apeldoorn
Bij BeneFit Personal Training helpen we mensen niet alleen met trainen, maar ook met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
We combineren krachttraining met praktische voedingsbegeleiding, zodat je niet alleen traint, maar ook écht begrijpt hoe je afvalt en/of fitter wordt, zonder extreme diëten.
Wij zijn ervan overtuigd dat deze combinatie ervoor gaat zorgen dat doelen behaald worden op een fijne en verantwoorde manier.
We weten hoe overweldigend het kan zijn als je ziet hoeveel informatie er is over sporten en afvallen. Iedereen zegt wat anders, zie jij door de bomen het bos nog? Bij BeneFit PT willen we je helpen door een simpel, begrijpelijk en haalbaar plan op te stellen dat bij jou past.
Wat maakt BeneFit Personal Training uniek?
Je kunt in Apeldoorn op veel plekken terecht voor personal training. Mensen kiezen voor ons om de volgende redenen:
Vertrouwen
De kern van wat we doen ligt in het woord 'vertrouwen'. We willen je het vertrouwen geven in alles wat je doet: het trainen, het bewegen, het ontwikkelen van een gezonder leven en een fit lichaam.
veiligheid
Veel van onze klanten ervaren de sportschool als een hoge drempel. Onze studio is persoonlijk, kleinschalig en veilig. Zo kan jij in een fijne setting, met professionele begeleiding werken aan je doelen.
Begeleiding
Onze begeleiding en coaching richt zich niet alleen op het sporten zelf, maar juist ook op het maken van duurzame gedragsveranderingen in je dagelijkse leven. We kijken met jou naar het complete plaatje.
Afvaltraject
Met ons unieke afvaltraject 'Afvallen met Vertrouwen' val je op een gezonde en prettige manier af en krijg je het vertrouwen in jezelf, je lichaam en je eigen kunnen weer terug.
Wat levert personal training jou op?
Welke resultaten mag je verwachten? Uit meer dan 90 positieve reviews blijkt dat onze klanten:
- gezonder zijn gaan leven door duurzame gedragsveranderingen
- op een prettige en verantwoorde manier zijn afgevallen
- meer zelfvertrouwen ervaren en beter in hun vel zitten
- beter bewegen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven
- niet alleen fysiek, maar vaak ook mentaal positieve veranderingen zien
- meer energie en plezier ervaren in hun leven
Wat is jouw doel?
Afvallen
Met ons speciale programma 'Afvallen met Vertrouwen' ga je actief aan de slag met gewichtsverlies én het opbouwen van een gezonder en fitter leven.
Naast de trainingen bespreken we ook je vooruitgang, doen we metingen en geven je jouw persoonlijke afvalplan vorm. Geen strenge diëten, maar een plan dat écht bij jou past en dus écht werkt.
Meer spiermassa
Wil jij vooral sterker worden? Dan nemen we je de sportschool in en laat je kennismaken met krachttraining.
We leren je hoe je alle spiergroepen in je lichaam kunt trainen, waardoor je spiermassa opbouwt en sterker wordt.
Weet je niet goed waar je moet beginnen en hoe een training eruit moet zien? We laten het je graag zien!
Fitter en energieker
Als je voor het complete plaatje wilt gaan, dan ben je bij BeneFit Personal Training in Apeldoorn aan het juiste adres.
Naast meer kracht, is een goede conditie en een gezond lichaam ook van belang. Tijdens de trainingen bieden we je een leuke en uitdagende mix van kracht-, conditie- en mobiliteitsoefeningen.
Gratis proefles
Wat mag je verwachten?
- We maken kennis en kijken naar jouw situatie en doelen
- We doen een korte training, zodat je ervaart hoe personal training eruit ziet
- De proefles is gratis en vrijblijvend, net zo fijn!
We vinden het belangrijk dat je je gezien voelt. Daarom leren we je kennen, luisteren we naar jouw verhaal en stemmen we onze begeleiding af op jouw leven, niet andersom.
Jouw doelen zullen altijd centraal staan. De trainingen en begeleiding zullen hier nauwkeurig op afgestemd worden.
De trainingen zullen op een professionele, veilige en persoonlijke manier uitgevoerd worden. Zo wordt de sportschool geen spannende plek, maar juist een plaats waar je jezelf mag uitdagen en ontwikkelen.
Zij gingen je voor:
Maxime
'Inmiddels ben ik bijna 10 kilo kwijt! Ik voel me niet alleen lichter, maar vooral fitter en sterker. Wat ik misschien nog wel het mooiste vind, is de mentale verandering. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen en ik zit beter in mijn vel.'
Tessa
'Sporten is nu voor mij een prioriteit geworden.' Tessa (35) had overgewicht, weinig conditie en zat niet lekker in haar vel. Ze begon met personal training en kwam erachter dat verandering mogelijk is, zelfs middenin een druk bestaan.
Joyce
'Na 12 weken merk ik enorm verschil. Ik voel me veel fitter, ben ongeveer 9 kilo afgevallen, mijn kleding zit lekkerder en ik heb een fijne balans gevonden. Ik ga nu met plezier naar de sportschool en haal makkelijker mijn dagelijkse beweging.'
Een kijkje in de sportschool:
Inclusief douche, kleedruimte, toilet, kluisjes, koffieautomaat, airco en verwarming.
Aanvragen proefles
Benieuwd of een personal trainer iets voor jou is? Boek nu jouw gratis proefles! We nemen je mee de sportschool in, maken kennis en kijken hoe we je kunnen helpen bij het bereiken van jouw doelen.
Geef bij het aanmelden aan of je voor 1-op-1 personal training of voor duotraining (met z’n tweeën) kiest.
Locatie sportschool:
BeneFit Personal Training
Bedrijfspand The View
Oude Apeldoornseweg 45-27, 7333 NR Apeldoorn
Vul dit formulier in en we nemen binnen één werkdag contact met je op:
Veel gestelde vragen
Staat jouw vraag er niet tussen? Mail ons gerust: info@benefitpt.nl of stuur een appje: 06-57817190 .
Dat heeft een aantal redenen:
- We zijn een kleinschalige, persoonlijke sportlocatie, waar je in een veilige setting kunt trainen. Dat verlaagt de drempel die mensen wel ervaren bij grotere, reguliere sportscholen.
- Mensen die bij ons komen, kiezen voor positieve en blijvende verandering op de langere termijn. Niet zo snel mogelijk, maar focus op duurzame gedragsverandering.
- Bij BeneFit PT focussen we op het complete plaatje van voeding, training, leefstijl, mindset en gedrag, waarbij ieder stapje (hoe klein ook) telt.
Als dit jou ook aanspreekt, dan hopen we je binnenkort te verwelkomen!
Nee. Veel van onze klanten komen uit Apeldoorn, maar ook omliggende plaatsen en dorpen.
Onze locatie bevindt zich aan de Oude Apeldoornseweg in Apeldoorn-Zuid en is goed bereikbaar vanuit Apeldoorn Centrum, De Maten, Ugchelen, Beekbergen, Klarenbeek en Eerbeek.
Ons unieke afvaltraject ‘Afvallen met Vertrouwen’ duurt 12 weken.
Het is een combinatie van afval- en voedingsbegeleiding en personal training.
Wekelijks heb je een sessie gepland met je trainer, waarbij je je voortgang en vragen bespreekt en een training doet.
Buiten de sessies om verdiep je je in onze gelijknamige module, waarbij je iedere week een nieuw onderwerp rondom afvallen en leefstijl behandelt.
Door praktische opdrachten direct toe te passen, val je in deze 12 weken niet alleen op een verantwoord tempo af, maar ontwikkel je ook een gezonde leefstijl die past bij wie jij bent.
Tijdens het gehele traject krijg je toegang tot onze handige voedingsapp en word je gemonitord, begeleid en aangemoedigd door je trainer.
Dit traject is bewezen effectief; verreweg de meeste klanten vallen op een gezonde en prettige manier af en weten het gewicht na die tijd er ook af te houden.
Zeker niet! Ook als je sterker en fitter wilt worden, ben je van harte welkom. Je hoeft niet perse af te willen vallen om te kunnen starten.
Zo is onze voedingsbegeleiding ook optioneel. Wil je gewoon een vol uur trainen, dan is dat mogelijk!
Jouw doelen en wensen staan centraal.
Dat spreken we in overleg af. Het is gebruikelijk om 1x per week te komen sporten. Er zijn echter ook mensen die vaker of iets minder vaak komen.
Een sessie personal training duurt normaal gesproken 60 minuten. In overleg is het bespreekbaar om sessies van 30 of 45 minuten te doen. Toch is onze ervaring dat je in 60 minuten een meer complete training kunt uitvoeren dan in kortere tijd.
Krijg duo personal training vanaf €37,50 per sessie van 60 minuten. Het tarief voor 1-op-1 personal training is vanaf €65,- per sessie van 60 minuten. Het exacte tarief is afhankelijk van hoeveel weken je afsluit.
Je kunt ook kiezen voor groepstraining. Dat tarief ligt lager, maar je sport met meer personen (4-6).
Als personal trainer in Apeldoorn helpen we je bij BeneFit PT om jouw doelen te behalen. Of je nu wilt afvallen, fitter of sterker wilt worden. De oefeningen die we in de sportschool doen, zijn afgestemd op jouw doelen. Daarnaast geven we je ook voedingsadvies bij het afvallen of sterker worden. We kijken graag met je mee welke dingen je in jouw leefpatroon kunt doen om te werken naar jouw doelen.
Je kan er ook voor kiezen om met iemand samen te komen trainen. Dat kan je aangeven op het aanmeldformulier.
De kosten voor personal training bij BeneFit PT zijn afhankelijk van hoeveel sessies je afsluit, de trainingsduur en of je 1-op-1 of duo training volgt. De prijzen zijn al vanaf €37,50,- per training! Dus als je wekelijks komt trainen, dan zou je voor €150,- per maand al een personal trainer kunnen hebben. Je kan er ook voor kiezen om met iemand samen te komen trainen.
Het inschakelen van een personal trainer heeft veel voordelen, maar het kost ook wat. Zie het als een goede investering. Een personal trainer helpt je op weg in de sportschool, denkt met je mee en coacht je naar een gezondere leefstijl. Tijdens de personal training hoef je niet zelf te bedenken wat je moet doen, dat doet de trainer voor je. Hij is een stok achter de deur en motiveert je als je dat nodig hebt.
Veel mensen twijfelen over het prijskaartje van het inschakelen van een personal trainer, maar gaan gerust elke maand uit eten of kopen de duurste merkkleding. Misschien goed om dat tegen elkaar af te zetten en dan de keuze te maken!
Een fitnesstrainer helpt je op weg in de sportschool, leert je oefeningen aan met de juiste technieken. Een personal trainer gaat een stuk verder; hij kijkt naar het hele plaatje. Daardoor wordt het een stuk persoonlijker. Je bouwt een band op en je krijg advies over hoe je ook buiten de sportschool om werkt aan een gezonde leefstijl.
Dat hangt af van wie jij als persoon bent, maar het is vooral voor jezelf heel fijn om met een personal trainer aan de slag te gaan. De trainer denkt met je mee over welke doelen jij wil behalen en past de trainingen daar op aan. Vind je het lastig om jezelf te motiveren om te sporten, dan is een personal trainer jouw stok achter de deur. Heb je last van een blessure? Dan past de trainer de oefeningen daarop aan. Heb je geen idee hoe je de oefeningen uit moet voeren, dan worden ze je uitgelegd. Al met al heel veel voordelen, dus!
Als je bij BeneFit PT begint met personal training, dan sluit je een pakket af van minimaal 12 weken. Het is echter in veel gevallen aan te raden om langer dan 12 keer personal training te nemen. Op deze manier boek je meer resultaat.
Wanneer je het idee hebt dat je genoeg handvatten hebt om zelfstandig verder te gaan, dan kan je ervoor kiezen te stoppen. Sommige mensen weten van zichzelf dat ze alleen in beweging blijven als ze een personal trainer hebben. In dat geval is het aan te raden gewoon wekelijks met een personal trainer te blijven sporten.
Als je een proefles bij een personal trainer neemt, kijk dan eerst of er een klik is tussen jullie en of de personal trainer professioneel overkomt. Een trainer moet goed kunnen luisteren en verstand hebben van wat hij doet. Als je wilt afvallen of spiermassa wilt opbouwen, dan is het belangrijk dat de personal trainer kennis heeft van training en voeding. Op deze manier kan je een optimaal resultaat boeken.
Als er geen goede klik is, dan ben je ook minder gemotiveerd om ervoor te gaan. Laatste tip: check ook altijd de reviews van andere klanten.
