Nadelen gevarieerd eten tijdens afvallen. Vanuit het Voedingscentrum wordt geadviseerd om gevarieerd te eten. Is het verkeerd om elke dag hetzelfde te eten? En wat

Wat is succesvol afvallen? En welke mindset heb je hiervoor nodig? Succesvol afvallen met deze mindset: hier 5 belangrijke aspecten! Succesvol afvallen Wanneer ben je

‘Ik eet gezond, maar val niet af… Hoe kan dat?’ Deze vraag hoor ik regelmatig voorbijkomen. Hoe kan het dat je goed oplet op wat

Tijdens het afvallen let je op wat je eet. Hoeveel calorieën eet ik, wat eet ik en val ik hierdoor af? Neem ik tussendoortjes tijdens

Tijdens het afvallen is het verstandig om je voeding onder de loep te eten. Wat is verstandig om te eten? In dit artikel: Wat is

Wat kan ik eten om af te vallen? Een veelgestelde vraag. Logisch ook. Je wilt het afvallen op een juiste en verantwoordelijke manier aanpakken. Het

Hoe vaak moet ik per dag eten tijdens het afvallen? Goede vraag. Tijdens het afvallen is het belangrijk om je te verdiepen in de juiste

Je hebt besloten te beginnen met afvallen. Of je bent al een poosje bezig, dat kan ook. Het is belangrijk om dan na te denken

Je wilt gewicht verliezen. Wat kilo’s eraf, wat minder vet en gewoon wat lekkerder in je vel zitten. Logisch dat je dan nadenkt over voeding.

Je bent aan het afvallen. Dat betekent dat je bewust moet gaan nadenken over wat je eet. Welke voeding is gezond? Hoeveel calorieën zitten erin?

Hoe kan je afvallen zonder honger te krijgen? Goede vraag! Als je ervoor kan zorgen dat je tijdens het afslanken niet te veel trek krijgt,

“Ik heb moeite met ongewenst snacken in de avond. Geen idee hoe dat komt!” Heb je je het jezelf weleens horen zeggen? Veel mensen hebben

Na een lange periode van afvallen ben je dan eindelijk op je streefgewicht. De volgende uitdaging staat te wachten: op gewicht blijven na afvallen. Hoe

Een veelgebruikte zoekterm op Google is ‘Wat is de snelste maner om af te vallen?’. Hoe raak ik het snelst van mijn overgewicht af? Hoe

Een veelvoorkomende vraag van mensen: “Hoe vaak moet ik per dag eten als ik wil afvallen?” Veel mensen willen tegenwoordig afvallen en willen dit graag

Gaat het afvallen je maar moeilijk af? Grote kans dat je te maken hebt met een van deze 5 veelgemaakte fouten bij afvallen! 1. Je

In dit artikel beantwoord ik 5 veelgestelde vragen over afvallen die mij als personal trainer en diëtist vaak gevraagd worden. Ik wil afvallen, hoe begin

We hebben allemaal wel een lichaamsdeel waar we minder tevreden over zijn. Ook als het gaat om waar je lichaam vet opslaat. Een vetrolletje te

Je bent begonnen met afvallen. Je let goed op wat je eet, bent lekker in beweging en alles lijkt goed te gaan. Elke morgen sta

Er bestaan talloze feiten en fabels over afvallen. Ook als het gaat om vrouwen en afvallen. Er worden heel veel dingen geroepen en beweerd, maar