Naomi (28) woont samen met haar partner, hun zoontje van ruim een jaar en twee vrolijke hondjes in Apeldoorn. Naast haar gezinsleven werkt ze parttime bij het Ministerie van Financiën. Op het eerste gezicht lijkt het plaatje compleet, maar na haar bevalling voelde Naomi dat er iets moest veranderen. Ontdek hier haar verhaal!
“Ik voelde me niet mezelf meer,” vertelt ze. “Na de bevalling bleef ik maar aankomen. Ik had ongezonde eetgewoontes en weinig energie. Omdat ik best een kieskeurige eter ben, vond ik het lastig om zelf uit te zoeken wat voor mij wél werkt. Ik wilde echt een omslag maken, maar het lukte me niet alleen.”
De stap naar personal training
Naomi besloot in actie te komen. Ze wilde zich fitter voelen, meer zelfvertrouwen krijgen en weer kunnen genieten van haar lijf en gezondheid. Dat was het moment dat ze contact opnam met BeneFit Personal Training in Apeldoorn en startte met trainen bij Oscar.
“Vanaf het begin voelde ik me gemotiveerd. Ik had 100% vertrouwen dat dit ging lukken. En dat kwam niet alleen door mezelf: Oscar gaf me die extra stok achter de deur.”
Samen met haar moeder begon Naomi wekelijks te trainen onder begeleiding van Oscar. Daarnaast volgde ze het afvaltraject ‘Afvallen met Vertouwen’, met informatie en praktische opdrachten die haar hielpen inzicht te krijgen in haar eetgewoontes, gedrag en mindset. “Dat was echt een eyeopener. Ik had geen idee hoeveel impact mijn dagelijkse keuzes hadden op mijn gezondheid.”
Met resultaat!
De resultaten liegen er niet om. Naomi viel 14 kilo af (2 kilo meer dan haar oorspronkelijke doel) en voelt zich fitter dan ooit. “Ik kan nu zonder moeite de trap oplopen, gehurkt zitten zonder pijn en wandel met gemak kilometers met de honden. Mijn conditie is met sprongen vooruitgegaan.”
Maar misschien wel belangrijker dan het fysieke resultaat, is de mentale verandering. “Ik voel me weer mezelf. Zelfverzekerd, positief, en blij met wie ik in de spiegel zie. Ik ben niet zo onzeker meer over mijn lichaam.”
Oscars begeleiding
Naomi is duidelijk over het verschil dat Oscar voor haar heeft gemaakt. “De combinatie van persoonlijke training, coaching én het gewoon kunnen zijn wie je bent bij Oscar, dat heeft me echt verder geholpen. Hij weet precies wanneer hij moet motiveren, hoe hij het leuk houdt en hoe hij alles professioneel begeleidt. Zijn begeleiding was echt onmisbaar.”
Wat ze ook waardeerde, was dat ze zich nooit alleen voelde. “Je hoeft niet na te denken over wat je moet doen in de sportschool. Oscar regelt dat allemaal. Je komt binnen en hij helpt je met alles. Dat gaf me zoveel rust.”
Blijvende veranderingen
Naomi’s succes is niet te danken aan een tijdelijk dieet of een kort sportprogramma, maar aan een duurzame verandering in haar leefstijl. “Ik loop nu standaard 10.000 tot soms wel 17.000 stappen per dag. Ik let op mijn voeding, zonder dat het voelt als ‘op dieet zijn’. En ik slaap beter, mijn stoelgang is verbeterd en ik voel me energiek.”
Toch ging het niet altijd vanzelf. “Er waren weken dat mijn gewicht stabiel bleef, terwijl ik hoopte op resultaat. Maar door vol te houden en Oscars aanmoediging, ben ik zelfs onder mijn oorspronkelijke streefgewicht uitgekomen.”
En nu? Nieuwe doelen!
Hoewel Naomi haar eerste doel ruimschoots heeft behaald, is ze nog niet klaar. “Ik wil nog 3 kilo afvallen, maar vooral dit gezonde gevoel vasthouden. Daarom blijf ik ook bij Oscar groepslessen volgen.”
Naomi’s boodschap aan anderen:
“Gun jezelf deze kans. Als je het gevoel hebt dat je er alleen niet uitkomt, weet dan dat er hulp is. De begeleiding van Oscar heeft mijn leven veranderd. Je hoeft niet alles zelf te doen, durf die stap te zetten. Vertrouw op het proces en op jezelf. Je kunt dit.”
Ben jij klaar voor jouw eigen transformatie?
Naomi’s verhaal is geen uitzondering — het is een voorbeeld van wat er mogelijk is met de juiste begeleiding, motivatie en een plan dat bij jóu past. Wil jij je fitter voelen? Meer zelfvertrouwen? Eindelijk grip krijgen op je gewicht?
Met onze persoonlijke aandacht, personal training en doelgerichte coaching helpen we je vooruit. Of je nu net bevallen bent, al langere tijd worstelt met je gewicht, of gewoon een frisse start wilt maken: bij BeneFit Personal training staan we voor je klaar!
