5 kilo afvallen, hoe pak je dat aan? In dit artikel geef ik je een aantal praktische tips, waardoor jij gewicht gaat verliezen! Stap 1:

Wil je graag afvallen en fitter worden, maar liever niet naar de sportschool omdat je geen tijd of zin hebt? Er zijn veel oefeningen die

Tijdens het afvallen zal je niet alleen vet, maar ook spieren verliezen. Dat laatste wil je natuurlijk zo veel mogelijk beperken. Hoe kan je afvallen

Je bent aan het afvallen en midden in jouw afvalproces heb je een vakantie geboekt. Lekker even ertussenuit. Maar… hoe moet je afvallen op vakantie?