Op zoek naar een gezond pastagerecht voor tijdens het afvallen? Dit recept voor spaghetti met spinazie en garnalen is precies wat je zoekt! Vol met

Op zoek naar een gezond, eiwitrijk en makkelijk recept voor tijdens (of na) het afvallen? Met dit pitabroodje met kip en groenten is het genieten

Op zoek naar een gezond en eiwitrijk recept voor tijdens het afvallen? Deze wraps met tonijn en groenten zijn een heerlijke en verstandige keuze! Ingrediënten

Zin in een gezonde omelet met spinazie en feta? Dit recept is je go-to tijdens het afvallen, maar ook daarbuiten. Met veel eiwitten is dit

Wat is gezond beleg op brood tijdens het afvallen? In dit artikel deel ik een aantal van mijn favoriete gezonde, eiwitrijke en lekkere broodjes met

Speciaal voor alle zoetekauwers: met deze heerlijke bananenpannenkoeken geniet je van een eiwitrijk en gezond eetmoment. Lekker als ontbijt of lunch, ideaal tijdens het afvallen.

Met deze Griekse yoghurt bowl met fruit, noten en honing maak je van jouw ontbijt een feestje. Dit recept is hoog in eiwitten en vezels,

Het is winter! Tijd voor een lekkere stamppot. Ingrediënten 600 gram aardappelen 1 kleine bloemkool 100 gram gegrilde paprika (koeling, zonder zout) 2 tomaten stukje

Hou je van aardappelen? Dan is dit gerecht echt iets voor jou! In deze curry zijn aardappelen en ei verwerkt. Aardappelen zijn een goede bron

Het voedingscentrum adviseert om minimaal 1x per week vis te eten. Hierom voor deze week een recept met vis. Vis is goed voor de gezondheid.

Heb je even genoeg van al die pastagerechten? Behoefte aan wat afwisseling? Hierbij een recept voor een salade met kip! Een makkelijk gerecht wat erg

Tijd voor pasta! Hier een lekker, makkelijk en voedzaam gerecht. Dit recept bevat veel eiwitten en is daarom een goede maaltijd na een middag hard

Het recept van deze week heb je hoogstwaarschijnlijk nog nooit gegeten! Toch is dit een ontzettend voedzaam, gezond én lekker recept. Maak nu je eigen

Champignons is deze maand (november) een seizoensproduct. Daarom een heerlijk gerecht met champignons! Het gerecht is zonder dierlijke producten, dus ook geschikt voor vegetariërs en

Wil je een keer iets anders proberen? Probeer dan eens deze couscoussalade met tomaatjes en ei! Voeg rucola toe voor een beetje pit! Ingrediënten ¼

Maak deze gezonde variant van nasi goreng! Bekijk de stap-voor-stap-video onderaan deze pagina! Ingrediënten 150-200 gram zilvervliesrijst 400 gram groente zoals ui, prei, witte kool,

Een simpel maar voedzaam pastagerecht. Breng het gerecht op smaak door kappertjes toe te voegen. Bekijk onderaan het recept de voedingswaarde per persoon. Ingrediënten 150