Personal trainer Apeldoorn Zuid | Woon jij in Apeldoorn-Zuid, Ugchelen, Beekbergen of Lieren en op zoek naar een personal trainer? Dan ben je van harte

Tijd voor weer een lekker en gezond recept, dat rijk is aan eiwitten en vezels! Dit recept voor zalm met linzen en geroosterde groenten bevat

‘Ik sport veel maar val niet af, hoe kan dat nou?’ Het was een vraag van een van mijn klanten die ik als personal trainer

Zwaarder na het sporten | Het is een veelvoorkomend fenomeen: je begint met sporten, maar in plaats van af te vallen, kom je juist aan.

Wil jij meer bewegen op het werk, maar vraag je je af hoe je dit kunt doen? In dit artikel geef ik je een aantal

Of je nu gewicht wilt verliezen of gewoon gezonder door het leven wilt gaan: het ontwikkelen van een gezond eetpatroon is hiervoor een belangrijke vereiste.

Wat zijn goede tips voor vetverlies? Waar moet je beginnen? Hoe pak je het op de juiste en verantwoorde manier aan? In dit artikel ga

‘Ik wil gewoon fit worden.’ Als personal trainer hoor ik heel veel mensen die dit zeggen. Maar wat betekent het eigenlijk? Wat houdt dat in

Wil jij fit en gezond zijn of blijven? Of wil je je streefgewicht bereiken zonder dat alle kilo’s er weer aankomen? Deze 7 voedingstips van

Thuis krachttraining doen is niet alleen effectief, maar biedt ook het gemak om je workouts in je eigen tempo en omgeving te voltooien. Of je

Op zoek naar professionele hulp bij afvallen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen? Met mijn online coachingstraject “Afvallen met Vertrouwen” werk je aan

Oefeningen voor afvallen buik, bestaan die? In dit artikel ga ik hier dieper op in en leg ik uit wat je moet doen om vet